伏地挺身竟然可以检测心脏状况?哈佛大学的最新研究,针对1100名男消防员做了10年追踪,发现做不了10下伏地挺身的中年男性,罹患心脏病或中风机率较高。

看似比目前利用跑步检测更快更方便,但医界持保留态度,认为还要再多观察。




伏地挺身一下又一下,当兵一定都被这样操过体能。

但可别喊苦,因为根据国外最新研究,人过中年还能一次做十下,代表你心脏算健康。

哈佛大学公共卫生学院团队,从2000年开始追踪1100名男消防员的心脏健康状况,平均年龄40岁,发现能在固定时间内做到40次以上伏地挺身的消防员,比做不到10下伏地挺身的人,之后10年罹患心血管疾病的风险大幅降低96%。

更多文章