泰国媒体近来争相报导一则激励人心的真实故事,一名身高165公分、体重85.6公斤的女孩在短短4个月内减掉30公斤,原先身形稍嫌臃肿、下盘肥大,如今不仅凹凸有致,体态也很健康,展开充满自信的新生活,再加上精致的妆容,让许多网友都直呼,「美到跟以前完全是不同人!」

泰国媒体TNEWS报导,Maimai以前一旦压力大就会暴饮暴食,尤其喜欢炸鸡和甜食,就算吃到过敏送医也无法克制,借此排解生活中的不顺心。

Maimai最胖的时候体重一度超过85公斤,就连家人都看不下去。她写道,吞过不少减肥药,但都没什么效果;想买的衣服都穿不下,只能穿有弹性的、蓬松的洋装,让她很难过,因为害怕外界的异样眼光,完全不敢出门。


为了重拾信心和健康,Maimai下定决心减肥,调整作息、充分睡眠、多喝水,饮食上也尽量摄取食物原型、不添加调味料,更谢绝酒精,偶尔才用椰子汁或水果等「甜食」来犒赏自己的努力。她也公开自己的运动方式,每天锻练的项目都相当繁重。

顺利甩掉将近30公斤、如今体重只有56公斤的她最后强调,「要保持冷静,继续做下去,不要给自己太多压力」、「不要只是躺着,只问问题然后什么都不做」,也透露几个小撇步,例如多看漂亮的衣服,鼓励自己未来就可以穿得下它们,敦促自己朝目标前进。






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